家事代行はなの作り置き　食生活改善メニュー

お疲れ様です。

家事代行 はな　です。

お一人様の作り置き🍱

ダイエット中の方にカロリーを意識した野菜中心のメニューをご紹介します。🏃‍♂️

定期でご利用いただけている方で野菜を中心にした作り置きを

食べていただいた結果、3ヶ月で７キロ体重が減ったとの声を頂いております。

食生活を改善したい方、これを機会に是非

家事代行はなのご利用お待ちしております。

＜メニュー＞

【ゴーヤとレンコンの和え物】

【なすとレンコンのトマト煮】

【たけのことピーマンの炒め物】

【たけのことピーマンのシーチキン和え】

【キャベツとささみの中華炒め】

【キャベツと牛切り落としの炒め物】

【キャベツとアスパラの炒め物】

【ゴーヤチャンプル】

【キュウリとささみの和風和え】

【ほうれん草とシーチキンの和え物】

の１０品

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